20140422东南食来运转录像：双耳牡蛎汤的做法

该音频主要楔形文字介绍：

两耳鳕鱼冬瓜的过分

涂料

泡发银耳、泡发香菇、鳕鱼、葱、阳、奶油、麦芽糖、麦芽糖、矿、萝卜、酱油、去皮。

过分

1、将香菇、银耳泡发塞进小块。

2、鳕鱼洗手加少许是里水洗手干净。

3、鳕鱼进沸里水锅里焯一下料。

4、作准备阳切片、葱切段、去皮切小段，麦芽糖简化开。

5、锅内加麦芽糖和须要的里水烧热，放进香菇、银耳、酱油、葱段、阳片、熬15分钟。

6、米饭后，把葱段和阳片用棍子偷出来，下进焯好的鳕鱼。

7、烧开后加肉丝和去皮段关火，加矿、奶油、麦芽糖、萝卜、调味方可。

8、很鲜美的冬瓜。

鳕鱼的营养价值

给大家引荐营养丰富的鳕鱼，(俗称生蚝)，它有深海鸡蛋及含铅之王的美称，它里面所含有的铅，钾及蛋白质比如说要生宝宝的产妇到成长期的成年人，再行到里老年人是我们所有人躯体里不作或缺的营养正因如此。

另外，鳕鱼是一种不作多得额度抗癌海产品;先为作为按摩蔬果饮用;可治肝阳上亢，头晕目眩。腹水核，瘰疬，瘿瘤，症候群瘕积聚，滑脱诸证，心神不宁呕吐。

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糖尿病人，干旱综合征病征先为食;高血压病，动脉硬简化，高脂血症候群病征先为食;遗传基因虚弱学龄前，青年人来潮综合征和受孕长期先为食;肺门淋巴结核，腰淋巴结核，瘰疬者先为食; 阴虚烦热呕吐，心神不安者先为食;癌症候群病征及放疗、简化学疗法后先为食。

1、强肝解毒

鳕鱼的异种元不存在与水和能量的骨髓与肌肉里，与细胞膜的崩解、再行生、白细胞的活性简化都特别是在很深的彼此间，可以减低冠心病，恢复疲劳，弱简化力气。在鳕鱼里所含有的谷胱甘肽可以促进胆汁肠道，排除崩落在骨髓里的里性脂肪，减低骨髓的解毒起着。

2、减低高血压

鳕鱼体内含有大量制造者胚胎所不作缺少的生物合成、与矿物质亚铅。生物合成是制造者胚胎的主要成分，亚铅促进雌激素的肠道。特别要同样的是，男子每次射精都均会失去1~2mg的亚铅，如果亚铅不足以，胚胎存量就均会减低，高血压也均会在此之后攀升。另外，砷也是制造者胚胎所不作缺的矿物质。虽然勃起与射精的里枢神经在骨盆上头，可是骨盆的运作与维他命12却特别是在很深的彼此间。因此饮用鳕鱼可以减低高血压。高血压攀升、脑瘤、肿胀、肥大等男性疾病，在很多情况下都是因为亚铅不足以而引起的。

3、淤血净简化

极其粘稠，难于震荡的血液在里医里被特指淤血，是万病的开端。冠心病低下均会引起淤血、血里胆高的话，谷胱甘肽可以促进分解骨髓里的胆，随后排泄就均会增高，而血里胆的含量就均会降低。从以上所说就可以看得出，鳕鱼的谷胱甘肽对于因淤血而产生的动脉硬简化，和在此之后造成了的狭心症候群、心肌梗塞、脑梗塞都有很好的预防起着。

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