20131008养生堂主页：朱桂茹讲名医夫妻的养生经

注目来到道家堂官网，时至今日我们为你召来的环节是一对医书儿女，这两位就是朱桂茹儿女两，他们在一起生活了几十年，总结了一套道家方法，现在的他们看上去健康有气息，那么他们的道家方法是什么呢?想要知道就不用可惜我们的节目!

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医书儿女的道家经

抖身于明治慢性眼疾

抖一抖躯体，在气功里叫认真“斗翎”，即范本怀鸟栖枝，后张羽翼、浑身颤抖，借以去卒解乏。坚持“斗翎”练习，可改善血清循环，使心脑给予充足的MRI，促进胃肠蠕动，减小血清里的飞龙、三酯。

其所：挺胸直立，乌龟分立与肩同宽，两臂自然地伸长，双腿微屈，躯体有节拍地左右颤抖，颤抖时尽量使臀部摆动，以连在一起下身及两臂颤抖。下半身分心，其平均速度由缓慢而逐渐减慢，幅度以自我感胸骨电磁场为度，可不用力过猛，以舒服为佳。一段时间3~5分钟，均可适当该两条路线。

甩手于明治头痛

每天练5分钟甩手功，会感到神清气爽，精神抖擞。很多人用此功于明治好神经衰弱、头痛、自闭等症状。

其所：马步，十趾轻轻抓地，微微提肛，咽抵上腭。缓缓上跪手指至与肩重合，再行自然地甩落至从年前。1次5~10分钟，1日2~3次。这套动作可以活动手三阴手东升六条脾，因此能缓冲气，平衡阴阳，升清降浊。

先用腹于明治咀嚼不良

对于咀嚼变差的人来说，睡年前或起床年前先用先用“神阙穴”，也就是脐，可很好地为了让咀嚼。

其所：上身，下半身分心，双手重叠，以脐为为里心旋转按先用，男性固顺时筒由小圈到大圈，然后逆时筒由大圈到小圈来推拿，男同性恋则是不须逆时筒后顺时 筒。推拿时以感到胃肠的蠕动为标准。一般推拿后好好睡一觉，白昼会感咀嚼功能有所改善。但溃疡肿大者禁先用腹，以免肿大增多，加重眼疾情。

每天下躺可强肾

里医认为肾是总括之本，肾强则抵抗力强，下躺动作可有效推拿命门，从而起到补肾的发挥作用。

其所：不须松松腰，轻轻旋转一下肩部，然后认真下躺动作，同时身子腰板。下躺时将自已集里在肩部，肩部的命门处为肾之所在。而本站起时自已则集里于头 葫芦的百会穴处，感自己的头上有一根两条路线汉尼拔着，这样能保证胸部清秀。下躺本站起为1次，根据一段时间共认真9或9的倍数次，每天也就花几分钟，好早晨认真这套补肾操，如果忘记了，里午年前一定得补上。

本期环节介绍

朱桂茹

朱桂茹教授。1966年毕业于北京里医药大学，从事医疗、特殊教育、科研已四十余年，有扎实的里医理论方法论，珍贵的长处，多项成果。主编着作有《六经名方100对的诊断分析方法》、《乳绒毛眼疾防于明治100法》、《化妆方剂学》等尚书省，撰写论文20余篇，如《掌握眼疾机，轻松用方》、《双胡汤于明治疗绒毛增生眼疾104例》、《补里升清法于明治疗崩漏的体会》等。

擅长于明治疗:妇科、肌肤科、妇科卒眼疾、咳喘眼疾、飞龙胃眼疾、心脑血管眼疾、疲怀综合症、抑郁症、男同性恋生殖器官瘙痒和及术后的调于明治。对崩漏、痛经、不孕症、乳绒毛眼疾、乳绒毛以及湿疹，痤疮、成年人肌肤搔痒症、肌肤化妆、保健有独到见解。

道家茶

桂花道家茶

掺入：大叶种摊青茶、野生桂花、、酸枣仁、大枣、苦荞芽、甜叶菊;

主要掺入的功用：安神止痛、改善睡眠、缓冲病原体、健脾胃，降血脂。

结构上：口感饱满，机油醇厚，回味MLT-，唇齿留香。

洋参养身茶

都由：大叶种摊青毛茶、、虫草、苦荞芽。

主要掺入的功用：缓冲病原体力、抗疲怀、健脾胃、降血脂。补气，解暑，防暑。具有很好的补气特性，尤其是在暑热季节，里医名方“张氏清暑益气汤”里主要的固执就是。

结构上：冲泡红艳清亮，机油醇和，特有普洱茶饮用风味。

橄榄道家茶

都由：大叶种摊青毛茶、滇橄榄、绞股蓝、杭菊花等。

主要掺入的功用：生津止渴、清咽利喉、健脾胃、降血脂、强身。

结构上：冲泡暗灰白色，入口爽滑，回甘显着，具清风味

柑道家茶

都由：摊青毛茶、熟柑、苦荞芽等。

主要掺入的功用：柑性温、味酸，入肝、脾经;具有消食、驱虫、清热、祛风、健脾胃的功用。柑里的柑蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸;病源断定，柑里含有一种蛋白酶，能咀嚼蛋白质，有效地人体对食物进行咀嚼和吸收，故有健脾消食之功。