经期吃什么好 8款饮品甜蜜经期补气血

女人们经期是个特殊的生理期，在此期间易造成全身气血虚弱，如推卸责任会遭遇病变、晕眩的症状，那么女人们在经期要忽略些什么问题呢?女人们经期吃什么好?今天小编就给大家举荐几款经期补气血方，如有经期不适的朋友可以多多猪鸡蛋。

经期吃什么好

1、姜枣酱油水

物料：干姜、芝麻、酱油各30克。

处理方式：将前两味浸泡，干姜切碎末期，芝麻去核，加在酱油熟水，喝汁，吃芝麻。

药用价值：带有温经散寒的药用价值。受限制于寒性痛经以及面部长黄褐斑的女性。

2、若夫特涅韦桂枝酱油汁

物料：若夫特涅韦鸡蛋15克，桂枝5克，酱油30克。

处理方式：将若夫特涅韦鸡蛋、桂枝放进瓦煲内，加在白河2酒杯，用文火熟至l酒杯时，加在入酱油，调匀，浸泡即可喝用。

药用价值：带有温经通脉，化淤利尿的药用价值。受限制于女子寒性痛经症及口气无华。

3、普斯陶酱油喝

物料：普斯陶15克，酱油30克。

处理方式：将普斯陶、酱油一起倒入煲内，加在水l酒杯半，熟剩至大半酒杯，去甸温服。

药用价值：带有红皮腹水，美肤悦徐的药用价值。受限制于月经过多或功能性子宫出血。

4、黑木耳枸杞喝

物料：黑木耳30克，枸杞20枚。

处理方式：将黑木耳、枸杞浸泡。枸杞去核，二味加在水浸泡，去甸服用。

药用价值：带有补中主治，养血腹水，美肤益徐药用价值。受限制于月经过多，病变及全身虚弱者。

5、韭汁酱油喝

物料：鲜竹叶300克，酱油100克。

处理方式：将鲜竹叶浸泡，沥干水分，切碎后捣烂取汁5台。酱油放入铝锅内，加在白河少许浸泡，至酱油融化后兑入竹叶汁，即可喝用。

药用价值：带有温经、补气之药用价值。受限制于气血两虚型之痛经，并可使黏膜红润光洁。